Kinesiologische Ernährungsberatung · Zürich
Blähungen. Müdigkeit nach dem Essen. Hautprobleme.
Gewicht das nicht runtergeht.
Der Muskeltest zeigt, was dein Körper wirklich braucht.
Du achtest auf deine Ernährung. Du liest dich ein, probierst Diäten, lässt Dinge weg. Aber die Beschwerden bleiben. Oder es kommen neue dazu.
Das Problem: Jeder Körper ist anders. Was für den einen gesund ist, belastet den anderen. Standardempfehlungen können dich genauso blockieren wie Fast Food — nur auf leiserem Weg.
In der kinesiologischen Ernährungsberatung testen wir über den Muskeltest direkt an deinem Körper, welche Nahrungsmittel er gut verwertet und welche ihn stressen. Kein Raten, kein Standardplan — sondern Antworten, die auf dich abgestimmt sind.
Ernährung bei Stress & Burnout Zürich — was der Körper wirklich braucht: Bei Burnout und chronischem Stress verbraucht der Körper bestimmte Nährstoffe massiv schneller: Magnesium, B-Vitamine, Vitamin C, Zink — alles was das Nervensystem und die Nebennieren brauchen. Gleichzeitig greifen viele Menschen unter Stress zu Zucker, Koffein und Fast Food — was den Stresszyklus weiter anheizt. Ernährungsanpassungen bei Burnout sind kein Luxus, sondern Basisversorgung. In der kinesiologischen Ernährungsberatung wird individuell analysiert welche Nahrungsmittel das Nervensystem unterstützen, welche Unverträglichkeiten vorliegen, und welche Supplements sinnvoll sind — abgestimmt auf die aktuelle Phase der Erschöpfung.
Gluten, Laktose, Histamin, Fruktose — oder etwas, das auf keiner Liste steht. Der Muskeltest zeigt, was dein Körper nicht verarbeiten kann.
Blähungen, Reizdarm, Verstopfung, Durchfall. Wenn der Gastroenterologe nichts findet, heisst das nicht, dass nichts da ist.
Du nimmst nicht ab — obwohl du alles richtig machst. Oft liegt es nicht am Essen, sondern an Stress, Hormonen oder einer Unverträglichkeit, die niemand testet.
Müde nach dem Essen, nachmittags im Tief, morgens nicht aus dem Bett. Dein Körper zeigt dir, welche Lebensmittel dich Energie kosten statt geben.
Akne, Ekzeme, trockene Haut — die Haut ist der Spiegel des Darms. Kinesiologie findet die Verbindung zwischen Ernährung und Hautzustand.
Eisen, B12, Vitamin D, Magnesium — der Muskeltest zeigt, was fehlt und was dein Körper gerade braucht. Gezielt statt auf Verdacht supplementieren.
Alessandra ist spezialisiert auf kinesiologische Ernährungsberatung. Das heisst: Sie testet nicht nach Tabellen oder Trends, sondern direkt an deinem Körper.
In einer Sitzung testen wir, welche Lebensmittel dein System unterstützen und welche es belasten. Du bekommst konkrete, auf dich abgestimmte Empfehlungen — kein Diätplan, sondern ein Verständnis dafür, was dein Körper braucht.
Und oft zeigt sich: Hinter Ernährungsproblemen steckt emotionaler Stress. Dann arbeiten wir beides zusammen — Körper und Psyche. In einer Sitzung.
Oder ruf an: +41 78 698 44 14 (Alessandra)
Nein. Wir arbeiten nicht mit Kalorienzählen oder Standardplänen. Über den Muskeltest finden wir heraus, was dein individueller Körper braucht und was ihn belastet.
Der Muskeltest zeigt energetische Reaktionen auf Nahrungsmittel. Das ist keine medizinische Allergiediagnose, aber oft zeigt er Unverträglichkeiten, die kein Bluttest erfasst.
Nein. Wir haben die gängigsten Testsubstanzen in der Praxis. Wenn du bestimmte Lebensmittel oder Supplements testen willst, bring sie gerne mit.
280 CHF pro Sitzung (90 Minuten). EMR-anerkannt — Zusatzversicherung erstattet 50–90 %.
Keine Standardempfehlungen. Sondern Antworten, die auf dich abgestimmt sind.